Original Gangster
|
В общем, самый большой вес у меня был в 2011 году, когда я жил в Штатах. У меня очень смешанный образ жизни был. Я стремился к правильному питанию, но из-за бесконечных вечеринок постоянно пил и прочее. Ел много спорт-пита, ходил в зал, занимался на улице, играл в воллейбол, плавал. Довольно активный такой образ жизни был, при том, что совсем нездоровый вечерами. В итоге подобрался почти к 75 кг. Форма тела была просто идеальная, лично по мне так. Вернулся в Россию, стрессы, сильно похудел. В 2013 полетел в Индию, познакомился с доктором-аюрведом, он мне для аппетита какие-то капсулы сделал. После них начал много кушать. С утра с бешенным голодом просыпался. Начал отжиматься и приседать дома, плюс гантели на руки. Естественно спорт-пит. Дошёл до 72. Потом опять стрессы, скатился почти до 60, сколько сейчас и вешу. Где-то 65, наверное.
В данный момент думаю, чтобы попробовать вернуть когда-то набранные 75 кг, но практически нет свободного времени, плюс стресс порой. Из спорт-пита буду брать только гейнер, а так: побольше мяса, домашние творог с молоком, бананы, каши, макароны.
|
... Просто самому хочется быть крупнее! 
... хотя ем ОЧЕНЬ много, и мясо, и яйца, и пиво каждый день пью... 
